第761章 想死的黑猫（1 / 4）

“邮件收到了么。”秦和清发来信息询问道。

“收到了。”五更琉璃回道。

“训练计划和训练内容就是那些，具体要怎么知道你自己看着办，别生搬硬套，那样不仅不能获得锻炼效果，反而还有可能损伤你的身体。”秦和清提醒道。

他还真就怕黑猫为了超凡力量不顾一切，傻呵呵的按照上面的训练量去坚持训练自己。

“我明白，我会注意的。”

“滴滴滴滴……”

“来了。”

伴随着一阵清脆的系统提示音响起，就连看同人志都看不安心的黑猫立刻从床上跳了起来，跑到电脑旁激活屏幕，打开自己的注册邮箱，看向了里面收到的最新邮件——

果然，一份名为锻炼计划的邮件就出现在了她的眼中。

五更琉璃没有迟疑，立刻点开邮件，看向了里面的内容——

“有不懂的记得随时问我。”

锻炼计划：每天慢跑一公里，深蹲三组，每组三十个，跳绳二百个，俯卧撑五十个，仰卧起坐三十个，游泳一周两次，练习瑜伽、学习剑道、学习弓道、背诵《古事纪》、学习民俗资料，背诵百鬼逸闻录，背诵神话志……

冥想方法：……

注意事项：剧烈锻炼后进行冥想更有助于进入状态哦。

“……”五更琉璃默然无语的看着邮件中显示的内容，感觉自己收到了一份加的锻炼计划。

“滴滴。”