第69章 车骑一入进修馆！【1600首订加更！4（2 / 10）

动静结合，只要掌握好这两卷，再融入到总纲当中，就算是学会，是入门。

“习武之人，损伤难免。”

“初时不在意，长久下来，必成祸害，阻碍进步。”

“今后，你们须早晚习练‘五禽戏’。”

“俗话说，磨刀不误砍柴工。练、养相结合，才是长久之道。”

‘五禽戏’运起，体内一股生发之气游走，清凉、轻柔，如一双小手在按，从内到外，舒爽至极。

如果说——

习练‘程家拳’，气血如龙，是狂暴，是破坏。

那么，习练‘五禽戏’，气血游走，是安分，是体贴。

习武练拳之时，身体内不知不觉造成的或大或小或微弱的损伤，这时都在被安抚，配合‘药汤’，逐渐弥补。

阎闯打过三遍，讲述三遍，然后停下，看向三人：“今日该谁留守武馆？”

“师父，是我。”

金玉堂出声。

继承铁线武馆之后，收徒俞锦鹏、金玉堂、魏全三人之后，阎闯对着三个徒弟愈发上心。

每日上午在武馆中言传身教。

气息涌动。

万般自在。

“这‘五禽戏’的第二卷，是《修养宜行内功》。其主述息心静气的内功法，即调息和小周天功法，含静坐、内视、叩齿、鼓漱、咽津和运气于任督二脉。”

一动！

一静！