第三章 锻炼身体之易筋经（2 / 3）

“好！哈哈哈，这真是太好了！”

周世龙楞过之后不禁大笑了几声，旋即将铁铲放好，自己却走到了院子的中央，双肩平放，两脚不八不丁的站着，深吸一口气，放松心神，两臂自然下垂于身体的两侧，五指微拢，挺胸前视，双眼微眯。

空灵，寂静，身体和精神在这一刻完全的放松了下来，飘飘荡荡！

就这样静立了半刻钟后，周世龙突然动了，先是长吸一口气，两臂屈肘，当前一举，徐徐平举至前胸成抱球的姿势，动作缓慢而刚劲，力道十足。

而在抱球势之后，跟着就是两手腕摊掌竖起，指头向上、掌心相对，两肩、两肘、双腕，同一平面。

这个时候还没天亮，但白雪的照映下，环境依旧跟白天没什么两样，周世龙也因此看清了院子里得里里外外。

院外的山林景色换做前世自然要好好欣赏一番，但这个时候他可没那个心情了，最重要的，还是要多多锻炼身体，早日复原。

“嗯？有铁铲子。”

转头看了一下空荡荡的院子，周世龙眼神一亮，马上就瞥到了屋角处的一柄人高的铁铲。

赵阳估计是下了一番功夫去磨它，铁铲顶端一部分在白色的雪地里依旧是反着光亮，明晃晃的，极好辨认。

长吸的一口气，这时缓缓吐出！

立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭！

周世龙的这一式动作，正是前世在度娘上搜狗而来的《易筋经》第一式：韦陀献杵。不是秘传，是真正的大路货色。

周世龙微微一笑，随即便转身走到了屋角，伸手拿起。跟着，一下一下的铲起了院子里的积雪来。没有直接铲出院子，而是就地放好，堆在了院子的一个角落上。另外在开铲之前，周世龙没忘了铲除一条小道来，以便之后积雪融化后水流的安全流出。

喀嚓，喀嚓····

院子里得积雪比外面的自然少了好多，脚踝都没有没过。不到半个钟的功夫，整个院子便截然一净，露出了夯实的地面，干爽自然。

“靠，居然没半点反应？前世这个样子早就汗流满面了，现在居然半点事都没有，而且还是受伤之后刚刚好。这一世的身体竟然这么厉害？”周世龙极是惊讶。

因为铲了半个钟得积雪，自身居然没有一点出汗的感觉，只感觉全身暖洋洋的，有股舒服的热气流遍全身。